שיעורי אלכסנדר ללא תשלום ללוחמים וללוחמות

כדי שיחלימו, הנפש, הגוף והמוח צריכים להשתכנע שהם יכולים להרפות.

פרופ' בסל ואן דר קולק, "נרשם בגוף: מוח, נפש וגוף בריפוי מטראומה"

‍

אחת ההבנות המרכזיות בעולם הטיפול בטראומה, היא ההבנה שהטראומה אינה חיה רק במחשבות, ברגשות ובזיכרונות שלנו.

היא נחקקת בעומק הגוף, לוכדת את המערכת העצבית במעגל של מתח, דחק, כאב ומצוקה.

מילים בלבד אינן יכולות לרפא. גם אם נצליח להגיע לתובנות עמוקות על מה שקרה לנו ועל מה שעובר עלינו, המוח הרציונלי אינו מסוגל "לשכנע" את הגוף להשתחרר מהלפיתה החונקת של הטראומה.

כדי להחלים באמת, החלמה שלמה, הגוף, הנפש והמוח צריכים ללמוד להרפות מהטראומה - ביחד.

---

סיימתם/ן לאחרונה שירות מבצעי בסדיר/מילואים ומתמודדים/מתמודדות עם אחד או יותר מהמצבים האלה:

החלמה מפציעות (בדגש על פגיעות נוירולוגיות)

כאבי גב וצוואר מתמשכים

קשיי נשימה

מתח וחוסר שקט

תחושת ניתוק וקושי לחזור לעצמך

‍

אני מזמין לסדרה של 8 מפגשים אישיים בעבודה עם שיטת אלכסנדר, בקצב של 2 מפגשים בשבוע, ללא תשלום.

המפגשים מתקיימים בסטודיו שלי בצפון הישן של תל אביב בימים ראשון-חמישי.

‍

לתיאום שלחו הודעה בוואטסאפ: 054-4490380

‍

‍

‍