יש זמן

ציוני דרך ומחשבות פשוטות, חולפות, לא מדוייקות, על טכניקת אלכסנדר (מכוון בעיקר לתלמידים בקורס להכשרת מורים לטכניקת אלכסנדר.)


STOP

STOP

admin : 20/03/2019 14:40 : Uncategorized 20/03/2019

זה לא באמת כל כך קשה ללמוד לכוון. זה דורש זמן, מידה של נחישות, תשומת לב ומורה טוב, אבל אם מתמידים, ההשתפרות היא פשוט בלתי נמנעת. מה שבאמת קשה, אולי הכי קשה, קושי שלא נעלם מעצמו לעולם, זה לעצור, לבלום את התגובה ההרגלית, את הנטיה שלנו לאוטומטיות, גם כשהיא לא יעילה.

העניין הוא שבלי להתחיל בעצירה קשה מאוד לכוון.

נראה לי שההבדל בין לכוון ולעצור נובע מזה שהיכולת לכוון היא יכולת טבעית – יכולת שיש לנו נטיה לשכוח אותה עם הזמן, ולוקח זמן ללמוד אותה מחדש – אבל היא טבעית. לעומת זאת, היכולת לעצור ולבלום תגובה הרגלית עומדת בניגוד לטבע שלנו. אנחנו נכשלים ונמשיך להיכשל בה שוב ושוב. זה קושי מובנה במערכת שלנו. קושי אנושי אינטרינזי.

גם לאחר שנים של תרגול, מובטח לנו שבלימה של תגובה הרגלית תמשיך להיות יוצא מן הכלל המעיד על הכלל.

אם אנחנו אוהבים את זה או לא, ומשתלם ללמוד לאהוב את זה או לפחות לקבל את זה, הקושי המובנה הזה הוא מנוע הצמיחה של ההתפתחות שלנו. אין התפתחות בלי קושי.

טכניקת אלכסנדר היא טכניקה פשוטה אבל היא לא קלה.

 

שרטוט ברור של גבולות

שרטוט ברור של גבולות

admin : 03/03/2019 13:40 : Uncategorized 03/03/2019

אחד הכלים היפים והעדינים שהטכניקה מעמידה לרשות המורה הוא שרטוט, בכח המחשבה והתחושה, של גבולותיו ושל גבולות התלמיד.

ככל שמתקדמים בעבודה בשיעורים ובשעה שהמורה הולך ובונה, כבדרך אגב, את מרחב הדברים "נעדר התחומים, אשר בך ומחוצה לך" שבו מתממשת מלוא האיכות של הטכניקה, ושמתוכו נובעת אט אט האפשרות לתמורות העמוקות, המורה נדרש להקפיד יותר ויותר על שרטוט ברור של הגבולות האלה.

וכשהמורה מקפיד לשרטט את הגבולות האלה, התלמיד לומד את אופן השימוש בכלי המחשבתי-תחושתי הזה בעצמו, בצורה בלתי ישירה.

קשה להפריז בהשלכות של השימוש בכלי הזה על על המערכת במלואה.

ככל שהגבולות שלנו ברורים לנו יותר, וכנגזרת מזה גם לסביבה שלנו, גדל הפוטנציאל שלנו לחיות בשלום ובבטחון לאורך זמן עם עצמנו ועם מי שמסביבנו.

ובבת-אחת נמצאת תלוש משום מקום מסוים,

שצורתו קבועה בנפש ועומדת,

ומחובר לדבר-מה אחר, נעדר תחומים,

אשר בך ומחוצה לך.

דוד פוגל, "נוכח הים"

כוחות על

כוחות על

admin : 13/02/2019 14:34 : Uncategorized 13/02/2019

Through basketball, I found my superpower. My power wasn’t in being a great player, but in loving something enough to work hard at being better.

Kareem Abdul-Jabbar

 

סולמות (אבא שוב נרדם על הספה)

סולמות (אבא שוב נרדם על הספה)

admin : 22/01/2019 19:51 : Uncategorized 22/01/2019

שלבים בעבודה עם הכיוונים של הטכניקה:

אנחנו מפעילים את הכיוונים
אנחנו מנחים כיוונים
אנחנו מאפשרים לכיוונים לנבוע מתוך אי עשייה
אנחנו מאפשרים לכיוונים לחלוף בעדנו.

הכלים שבאמצעותם אנחנו מטפסים משלב לשלב, הסולמות, הם עידון וחידוד התחושה והמחשבה.

 

סיכום שנה בטכניקה

סיכום שנה בטכניקה

admin : 30/12/2018 17:43 : Uncategorized 30/12/2018

תפסת מרובה לא תפסת.

דפוס שקשה אבל משתלם להניח לו.

'sweet nuthin

'sweet nuthin

admin : 18/12/2018 20:50 : Uncategorized 18/12/2018

אפשר לרדוף אחרי עוד ועוד ריגושים חזקים, ואפשר גם לפגוש בפשטות ובעדינות את הריקות המתוקה שבפנים.

 

צ'ין צ'ין, עשית אותי בן אדם חדש (להסתכל על הכל)

צ'ין צ'ין, עשית אותי בן אדם חדש (להסתכל על הכל)

admin : 11/09/2018 19:16 : Uncategorized 11/09/2018

אפשר לעבוד עם הטכניקה באיכות שבונה אורך ורוחב. לאורך זמן, אפשר לעבוד איתה באיכות שבונה גם עומק. עומק הוא המרחב שבו הטכניקה ממצה את מלוא הפוטנציאל שלה.

(אפשר לומר שהכיוונים העיקריים של הטכניקה הם לאורך ולרוחב, לעומק ולאורך זמן.)

 

 

ג'ון סטיוארט מיל קורא ספר

ג'ון סטיוארט מיל קורא ספר

admin : 06/08/2018 13:43 : Uncategorized 06/08/2018

John Stuart Mill

John Stuart Mill

skeleton tree

skeleton tree

admin : 09/07/2018 14:13 : Uncategorized 09/07/2018

יום ראשון בבוקר. סמינר המורים של דן בגרמניה. עבודה עם מורה טוב מארץ שגם בה האנשים קשוחים. שני זרים נפגשים לרגע מבעד ליד וגב. מפגש הגון של כיוונים פשוטים. נוכחות לא מתערבת. קרקע ברורה רחבה תומכת מתחת לכפות הרגליים. צחוק בריא מאיזה סיפור ישן על מקדונלד. נגיעה קלה בשלד. נגיעה קלה בלב. השלמה לרגע עם הכשלונות שהיו ועם אלו שעוד יבואו. מבט אל החלון. התבהרות קלה. יש בשמיים עננים כמו של הסימפסונס. הכל בסדר.

 

festina lente 2

festina lente 2

admin : 07/06/2018 18:28 : Uncategorized 07/06/2018

גם אחד שיודע דבר או שניים.

Jeff Bezos: “[I asked Warren,] your investment thesis is so simple… you’re the second richest guy in the world, and it’s so simple. Why doesn’t everyone just copy you?”

Warren Buffett: ”Because nobody wants to get rich slow.”

« Page 1, 2, 3 ... 16, »